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Más o menos, todos sabemos cuando alguien tiene una buena o una mala postura. Algo que parece tan insignificante como la postura, es de una gran importancia: Una mala postura puede llevar a lesiones, dolor, sobrecarga muscular, etc. Además, si os habéis fijado alguna...
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La importancia de caminar para un estilo de vida sano La actividad física moderada es clave para cuidar de nuestra salud. Como siempre digo, no solo somos un cuerpo, somos mucho más. Podríamos decir que tenemos muchas dimensiones: un cuerpo físico, una mente, alma,...
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